Статья о том, как регулярные упражнения на растяжение могут помочь сохранить здоровье позвоночника и продлить жизнь. Описаны упражнения, которые можно выполнять ежедневно, а также приведен пример, как животные растягивают свою спину. Положительные результаты появляются через несколько недель регулярных занятий.