В Китае практикуется необычное упражнение - хождение на четвереньках, которое помогает избавиться от болей в шее и спине. Это упражнение было известно еще в Древнем Китае и рекомендовалось китайскими врачами своим пациентам. Современные врачи также не имеют ничего против этого упражнения, утверждая, что оно улучшает здоровье.
# Упражнения
Статья о том, как регулярные упражнения на растяжение могут помочь сохранить здоровье позвоночника и продлить жизнь. Описаны упражнения, которые можно выполнять ежедневно, а также приведен пример, как животные растягивают свою спину. Положительные результаты появляются через несколько недель регулярных занятий.
Перепост